Mark Lucas
0 
620
103
Kdo říká, že musíte opustit svou kancelář a jít do posilovny, abyste si zacvičili 8 jednoduchých cvičení, která vám pomohou zůstat fit u svého stolu 8 jednoduchých cvičení, která vám pomohou zůstat fit u vašeho stolu Zůstaňte fit u stolu je skutečně možné. Zde jsou některá cvičení, která může kdokoli udělat. Někteří ani nevyžadují vstávání, jiní neberou déle než 10 minut z vaší každodenní rutiny. ? Je docela možné získat nějaké cvičení od vašeho stolu DIY sedací / stojací stůl DIY sedací / stojací stůl a oblasti kolem něj. Nejen to, ale můžete zacílit na všechny klíčové části těla!
Jak se tedy chystáte cvičit z kanceláře? Jednoduše, podívejte se na níže uvedený infographic, který vám ukáže cvičení, která můžete dělat ve vaší kanceláři. Každá z nich se zaměřuje na klíčové části těla, a pokud je denně trávíte jen pár minut, možná zjistíte, že se dostanete do mnohem lepší podoby!
Prostřednictvím Lloyd's Pharmacy
Klikni pro zvětšení
