Low-Tech váš stůl pro zvýšení produktivity a řešení problémů

Je váš stůl plný elektronických zařízení?

Máte notebook, tablet, pracovní a osobní mobilní telefony, náhlavní soupravu Bluetooth Příručka pro začátečníky k nákupu správné náhlavní soupravy Bluetooth Příručka pro začátečníky k nákupu správné náhlavní soupravy Bluetooth Špinavé tajemství nákupu perfektní náhlavní soupravy Bluetooth je to, že není „perfektní“ náhlavní souprava. a přenosný herní systém na dosah ruky? Pokud tak učiníte, můžete ohrozit svou produktivitu a kreativní dovednosti při řešení problémů. Tato zařízení jsou skvělými nástroji, ale mohou vás držet zpátky, když jste u svého stolu.

Digitální rozptylování

Všichni slyšeli o studiích, které naznačují, že se zhoršujeme, když věnujeme pozornost věcem. Zaměřte se na své zaměření: 5 nápadů, jak se vypořádat s krátkou pozorností Spočítejte si své zaměření: 5 myšlenek, jak se vypořádat s krátkou pozorností, máme více informací než kdykoli předtím, ale to ironicky poškodilo naši schopnost absorbovat cokoli z toho. Můžete však podniknout kroky ke zlepšení své pozornosti několika jednoduchými kroky. kvůli neustálému toku informací, které máme k dispozici ve formě sociálních médií a mobilního připojení. I když nyní existují studie, které jsou v rozporu s těmito tvrzeními, má tento problém širší dopady než naše schopnost soustředit se na jednu věc.

Podceňovaným efektem všech těchto zařízení je to, že je mnohem těžší nechat vaši mysl bloudit. Pokud váš mozek není zapojen do konkrétního úkolu - jako je kontrola e-mailu, procházení Twitteru nebo zjištění, zda vaši přátelé hráli na řadě slova Words with Friends - je schopen navázat spojení mezi dříve nesouvisejícími myšlenkami, nápady a vzpomínkami. A to často vede k kreativnímu nahlédnutí.

Z tohoto důvodu může mít stůl pokrytý high-tech zařízeními, která vám mohou posílat informace, nepříznivý dopad na váš pracovní výkon, ať už jste spisovatel, architekt, zdravotní sestra nebo digitální obchodník. Studie z roku 2014 (PDF) zjistila, že účastníci obdrželi v průměru 63,5 oznámení denně, a tato oznámení byla obvykle prohlížena během několika minut.

To je druh rozptýlení, který vás nejen nutí soustředit vaši pozornost na jediný úkol, ale také vám zabrání nechat vaši mysl bloudit, když by to bylo prospěšné. Tento efekt s dvojitým barelem znamená, že když jste u svého stolu, můžete ztratit spoustu produktivity a kreativity.

Přiznejme si to - jak Justin zdůraznil ve svém článku o tom, proč nevlastní smartphone Proč tato technologie Blogger nevlastní chytrý telefon [názor] Proč tato technologie Blogger nevlastní chytrý telefon [názor] „Máte chytrý telefon dosud?" Je to otázka, kterou se moji přátelé často ptají, a je rozumné se jí zeptat. Celé své živé psaní píšu o technologii, vysvětluji, jak používat software a rozhovory ... - tato oznámení jsou zřídka důležitá.

Vytváření efektivního pracovního prostoru

Jaké je řešení? Mimořádně minimální pracovní stůl s pravidlem bez zařízení - s výjimkou vašeho počítače - vám pomůže soustředit se, ale nemusí vám poskytovat podněty, které potřebujete k podpoře kreativního myšlení.

Nechápejte mě špatně: Nejsem zastáncem spartánské kanceláře (ačkoli minimalismus má své výhody Jak se stát efektivním minimalistou ve svém každodenním životě Jak se stát efektivním minimalistou ve svém každodenním životě Stále více lidí se rozhodlo přijmout minimalismus. může způsobit frustrující zmatek ve vašem každodenním životě. S minimálním plánováním to nemusí přijít.).

Místo toho si myslím, že bychom se měli snažit o pracovní prostory, které nám umožní soustředit se na náš současný úkol, ale také poskytnout správné druhy rozptýlení, když potřebujeme přestávku od všeho, na čem pracujeme.

A přestože existuje spousta nápadů, jak vytvořit takový pracovní stůl, navrhuji, aby přidání několika jednoduchých objektů k vašemu psacímu stolu vytvořilo maximálně efektivní a kreativní pracovní prostor. Co kdybyste mohli mít na stole nebo v zásuvkách pár věcí, které by mohly zvýšit vaši kreativitu a poskytnout vám příjemné rozptýlení, když je potřebujete? Chtěli byste mít nějaké ty objekty kolem?

Můžete a je to snadné. Tyto objekty existují a lze je snadno najít. Mluvím o hračkách.

Ano, hračky. Možná se posměšujete, ale držte se mě chvilku tady. Hračky - správné druhy hraček - mohou zapojit více oblastí mozku, odvrátit vás od vašeho současného úkolu na tak dlouhou dobu, aby váš mozek mohl přijít s některými zajímavými nápady, a dokonce vám pomohou zbavit se stresu Stop. Dýchat. Relaxovat. 7 aplikací pro iOS k uvolnění stresového zastavení. Dýchat. Relaxovat. 7 aplikací pro iOS k úlevě od stresu Jaký stresující den! Všichni je občas máme, a přestože nejlepším možným způsobem relaxace (alespoň v mé knize) je nechat vše a projít se venku, toto…, které psycholog Robert Epstein nazývá “známý vrah kreativity.”

Low-Tech Hračky, řešení problémů a tvořivost

Mnoho lidí, kteří studují kreativitu, tuto myšlenku podporuje Hra je důležitá pro kreativní nápady. A že je nedostatečně využíván, zejména v často sterilním moderním kancelářském prostředí. Vědci ve vznikající oblasti ztělesněného poznání zjišťují, že fyzické pohyby mohou ovlivnit to, jak si myslíme, což je důvod fidgeting - forma hraní - byla spojena se zlepšeným zaměřením a zvýšeným tvůrčím myšlením Top 5 webových stránek, které podnítí vaši kreativitu Top 5 webových stránek, které podnítí vaši kreativitu .

Argument se zdá být jasný: vyměňte telefon, tablet a další elektronická zařízení na stole za hračky, které podporují pohyb a kreativní myšlení. Hraní her v telefonu to prostě neudělá, částečně proto, že vás stále vystaví upozorněním, která zabíjejí produktivitu, a částečně proto, že nevyužívá spojení mezi pohybem a kreativitou..

Takže s čím byste měli tato zařízení nahradit? Zde je sedm nápadů, které vám pomohou vybrat zábavnou stolní hračku nebo dvě, abyste mohli začít.

Fidget Widget ($ 2)

Pokud cítíte, že je třeba se starat o ruce, dejte Fidget Widget na cestu: jedná se o řadu malovaných dřevěných bloků spojených elastickou šňůrou, kterou lze zkrotit do nejrůznějších tvarů, a zaujme prostorovou část vašeho mozku..

Squigz (23 $)

Tyto malé přísavky se drží na sobě a na jakémkoli rovném, neporézním povrchu, takže z nich můžete postavit cokoli, co si dokážete představit! Postavte strom, robota, kosmickou loď, hvězdice nebo věž. Možnosti jsou nekonečné.

Magformers (34 $)

Kdo nemá rád hraní s magnety? Tvarovací stroje jsou magnetické tvary, které můžete propojit a vytvořit, co chcete, a pokud je rozložíte na rovinu a vyzvednete je z centrálního bodu, vytvoří se do vašeho tvaru. Jak je to v pohodě?

Hrát zdarma Magnatab (37 $)

Doodling je skvělá forma hry a Magnatab vám dává nový zábavný způsob, jak čmárat. Stačí nakreslit magnetické pero na desku a přivést korálky na povrch, čímž vytvoříte své mistrovské dílo. Jako skica Etch-a-Sketch, ale mnohem jednodušší použití.

Komboloi (liší se)

Jedna z nejstarších a nejjednodušších hraček fidget, to je moje současná hračka výběru. Série korálků zavěšených na smyčce smyčky, komboloi je ideální pro neklidné ruce a vydává velmi uspokojivý zvuk klepání. V některých kulturách se také nazývají “starosti korálky”.

Katamino Deluxe (43 $)

Pokud chcete řešit hádanky, Katamino je perfektní stolní hra - pokuste se přizpůsobit pentominy do poskytnutého prostoru. Začněte s menším prostorem pro snadnější výzvu a zvětšete prostor a počet cihel na úroveň obtížnosti.

Magnetické dřevěné bloky Tegu (35 $)

Další stavební hračka, která kombinuje magnety s barevnými dřevěnými bloky a umožňuje vám vytvořit nekonečnou řadu zábavných věcí, od zvířat a rostlin až po automobily a rakety..

Jít do práce!

Být obklopen technologií může být užitečné, pokud jde o disponování mnoha nástroji, ale může to ohrozit nejdůležitější nástroj, který máte: váš mozek. Místo toho, abyste měli na stole spoustu elektronických zařízení, nahraďte je kreativními hračkami, které podporují imaginativní hru. Budete mít více zábavy, méně stresu a zvýšíte produktivitu a kreativitu. Co víc si můžete přát?

Jaké jsou vaše oblíbené stolní hračky? Vyzkoušeli jste některou z výše uvedených? Co uděláte, když cítíte, že je třeba se hádat nebo nechat svou mysl bloudit? Podělte se o své myšlenky níže!

Obrázek Kredity: Úvaha přes Shutterstock, Pohled shora na kancelářský stůl, Portrét mladé ženy pracující u svého stolu přes Shutterstock.