Klíč k porozumění vaší sociální úzkosti

Bojíte se smrtelně sociálních situací? Nebo vám přinejmenším způsobí, že se cítíte nepříjemně, že? Nikdo nemá rád blázny ze sebe a tento strach z nepříjemnosti je součástí toho, co nás nutí cítit se společensky úzkostně.

Vsauce, jeden z nejlepších vědeckých kanálů YouTube 10 Vědecké kanály YouTube, které nemůžete minout 10 Vědecké kanály YouTube, které nemůžete minout výška jeho síly. Web nabízí dostatek příležitostí k rozptýlení těchto znalostí ... tam, má video na toto přesné téma. Michael Stevens v něm zkoumá základy sociální trapnosti a jak to nemusí být to, co očekáváte.

Podívejte se na informativní 13minutové video níže:

Ukázalo se, že klíčem k sociální úzkosti může být působení hormonu nazývaného oxytocin, který má tendenci zhoršovat naše povědomí o různých sociálních podnětech a faux pas. Ve skutečnosti z tohoto důvodu máme tendenci si více pamatovat “špatný” zkušenosti v našich životech, než “dobrý” ty.

S sebou je, že ve vaší hlavě je sociální úzkost. To, jak vnímáme vlastní sociální trapnost, se liší od toho, jak nás vnímají ostatní, a mezi nimi často existuje velká propast. I když máte nepříjemný okamžik, budete si pamatovat víc než ostatní.

Nebudete si tolik starat o to, co si o vás ostatní myslí, pokud si uvědomíte, jak zřídka to dělají.
- Eleanor Rooseveltová

Stále máte jistotu? Podívejte se na tyto rozhovory TED o sociálních vztazích 4 rozhovory TED k revoluci vašich sociálních vztahů 4 rozhovory TED k revoluci vašich sociálních vztahů Nejlepší rozhovory TED jsou ty, které zasadí semena ve vašem srdci, které se později promění v změny, které mění život. Tato videa poskytují informace o sociální psychologii a dávají vám nějaké jídlo k zamyšlení. . Poskytnou více tipů a tipů, které můžete použít k revoluci vašeho společenského života.

Trpíte sociální úzkostí? Jaké druhy tipů, triků a rad jste už překonali? Chcete se s námi podělit? Nechte je v komentáři níže!

Image Credit: Aliance prostřednictvím Shutterstocku