4 skutečně užitečné zdravotní aplikace pro váš telefon Android

Tu a tam ráda vyzkouším mobilní aplikaci, o které si myslím, že by mi mohla pomoci dostat se zpět do formy nebo alespoň vystřihnout pár kilo. Osobně, jak stárnu blíže ke střednímu věku a vzhůru, bylo by hezké mít zdroje, které mě inspirují a motivují, abych se dostal do posilovny a cvičil, chodil tuto míli navíc každý den, nebo abych zdravěji jíst.

Zde na MakeUseOf jsme v průběhu času pokryli mnoho aplikací pro zdraví, jako je například nástroj pro sledování stavu WellBook. Pokud jde o mobilní aplikace, Sharninder pokrývala kalkulačku příjmu kalorií Lose It pro iPhone. V tomto článku bych si rád prohlédl 4 z nejlepších telefonních aplikací pro zdravotnictví z Android Marketu. Tato recenze zahrnuje kalorií tracker, nouzové první pomoci aplikace, cvičení záznam a bylinné výzkumný nástroj.

4 nejlepší zdravotnické telefonní aplikace pro Android

Na rozdíl od většiny ostatních lidí obvykle celý nedělám “Novoroční předsevzetí” věc v lednu. Místo toho, jakmile se léta valí a červen dorazí, se cítím velmi motivovaný vrátit se do formy, abych si mohl opravdu užít víkendové táboření a turistické výlety, aniž bych cítil, že jsem úplně mimo tvar. Následující mobilní aplikace mě opravdu inspirovaly k udržení mého zdraví a jsem si jist, že pro vás udělají totéž.

Počítadlo kalorií

První aplikace je velmi cool počítadlo kalorií, které jde daleko za jakékoli mobilní počítadlo kalorií, které jsem kdy viděl. V Android Marketu se to jednoduše nazývá Počítadlo kalorií. Tato aplikace vám umožní vyhledat téměř jakékoli jídlo, které si lze představit, abyste se naučili kalorický a nutriční obsah. Je zřejmé, že takový pohodlný přístup k nutričním informacím vám pomůže lépe informovat při výběru potravin a samozřejmě výrazně zlepší vaše stravovací návyky..

Tato aplikace má všechny způsoby vyhledávání, na které byste mohli myslet, včetně oblastí pro obecné jídlo, populárních a supermarketových značek, restauračních řetězců a dokonce i schopnost skenovat čárový kód na obalech potravin a okamžitě získat informace o jeho nutričním obsahu. Aplikace jde ještě dále, než slouží pouze jako reference. Můžete si nechat kalorický deník ve formě a “jídlo deník,” můžete sledovat, jak a kdy cvičíte, a samozřejmě vám to pomůže sledovat vaši váhu v průběhu času, abyste mohli sledovat svůj pokrok.

Pokud jde o výživu, aplikace poskytuje pouze základní informace, jako je bílkovina, tuk, sacharidy, vláknina, cukr a samozřejmě kalorie. Možná nemáte obsah minerálů a vitamínů, ale ve vší upřímnosti jsou informace, které jsou k dispozici, opravdu vše, co potřebujete k výběru zdravých potravin.

Deník potravin je úžasná funkce, která vám umožní rychle přidat jakékoli jídlo, které jíte během dne. Hlavním problémem mnoha online měřičů kalorií je to, že se musíte přihlásit k internetu, abyste mohli zaznamenávat kalorie, váhu a další statistiky. S touto aplikací nainstalovanou na vašem Androidu si však již nebudete muset dělat starosti s tím, zda si budete pamatovat, že si při příjezdu domů zapíšete denní kalorie. Stačí vytáhnout telefon a přidat záznam do svého potravinářského deníku a máte hotovo!

První pomoc

Příští zdravotnická telefonní aplikace, kterou bych chtěl pokrýt, se vhodně nazývá První pomoc. Jedním z prvních pravidel, jak udržet zdraví, je vyhýbat se zranění a abyste se vyhnuli zranění, musíte zůstat v bezpečí. Jak ale chráníte zdraví svých členů rodiny při tragédii? Znáte Heimlichův manévr? Znáte CPR? Pokud máte po boku první pomoc, nikdy se nebudete ptát, jestli budete vědět, co dělat, když se stane něco hrozného.

Aplikace pro Android nabízí velké kategorie, které lze snadno procházet a najít podmínku, kterou hledáte. Například v rámci postupů pro záchranu života najdete řadu dovedností, které mohou zachránit životy v mnoha život ohrožujících situacích, jako je udušení nebo infarkt.

Pokyny jsou stručné a věcné, s jasnými a přesnými obrázky, které zobrazují, jak má aktuální krok vypadat. Zjistíte, že pokyny jsou velmi snadné a rychlé a pokyny jsou jednoduché a věcné. Kdykoli budete potřebovat pomoc s vědomím, co dělat, můžete si být v klidu, když máte v telefonu nainstalovanou první pomoc.

Léčivé byliny

Dalším způsobem, jak zůstat zdravý, je brát doplňky. Zatímco někteří lidé berou vitamíny a nazývají to dobře, ve skutečnosti jsem věřící v bylinné medicíny. Po staletí slouží byliny a rostliny jako lék a léky pro lidstvo. Mnoho běžných bylin má schopnost léčit stavy kůže, nemoci, alergické reakce a mnoho dalšího. Někdy však může být velmi obtížné vědět, kde hledat přesné bylinné informace. Vstoupit Léčivé byliny pro telefon Android.

Léčivé byliny poskytují slušnou databázi plnou všech nejpopulárnějších a nejúčinnějších léčivých bylin. Pokud chcete kopat další a dozvědět se více, stačí kliknout na jednu z bylin.

Jakmile to uděláte, budete odhozeni na konkrétní stránku bylin, kde se dozvíte vše, co jste kdy chtěli vědět o této konkrétní bylině. Zejména se dozvíte, jaké léčivé byliny jsou pro vás dokázány, nebo alespoň věřil dělat. V některých případech jsou tvrzení sporná, ale v jiných případech jim mnoho lidí přísahá. Nicméně, v každém případě, pokud máte v úmyslu použít byliny k léčbě nemoci, vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.

Trenér tréninku

Volá se poslední aplikace pro zdraví, kterou bych chtěl pokrýt Trenér tréninku v Android Marketu. Toto je aplikace, kterou jsem hledal velmi dlouho, než jsem narazil na tuto. Existuje mnoho aplikací pro Android, které pomáhají sledovat vaše běžecké vzorce pomocí GPS a ručního zadávání dat, ale ne tolik užitečných aplikací, které se zaměřují na trénink v tělocvičně. Naštěstí dělá Workout Coach práci.

S tréninkovým tréninkem můžete sledovat své cvičební chování prostřednictvím protokolu aktivit, do kterého zadáváte konkrétní cvičení a jejich podrobnosti o tréninku - jako je cílová oblast těla a kolik opakování jste provedli.

Pokud si budete udržovat záznam o cvičení a sledujete historii tréninku oproti výsledkům, které očekáváte, budete mít lepší přehled o vyladění tréninku, aby byly mnohem efektivnější..

Už jste někdy použili některou z těchto aplikací pro zdraví? Máte vlastní oblíbené aplikace, které chcete přidat do seznamu? Sdílejte svůj přehled v sekci komentářů níže.