Jak zabít motivaci sání upírů a dokončit to, co začnete

Znáte je dobře. Tři upíři - Strach, otálení a apatie čekají, až vás přepadnou při dalším průchodu. Jste připraveni propíchnout váš osobní růst. Často mě zasáhli. A část mě leží na hřbitově nedokončených projektů a neuspokojených aspirací.

Existují dvě nerozbitná pravidla pro dosažení cokoli.

1. Přestaňte myslet a jen začněte.
2. Dokonči to.

První obvykle spravujeme. Ten trvá trochu dělat. Pokud máte sebevědomí, že se vám nedaří ujít vzdálenost, na chvilku pauzu. Vezměte níže uvedená řešení. V komentářích uveďte svůj vlastní. A pojďme všichni na vysoké sázky a zůstaňte na hřišti až do samého konce.

Nedívej se na ideální velký obrázek - rozděl to

Vizualizace projektu v jeho úplnosti vám dává přehlednost účelu. Podle sociálních psychologů Heather Kappes a Gabriele Oettingen však také přináší psychologické úskalí.

Ve studii z roku 2011 (Pozitivní fantazie o idealizované energii mýdla budoucnosti - PDF), přirovnávali pozitivní vizualizaci k fantazii, která odvádí ambice. Psychologové doporučují…

“Fantazie, které se ptají, zda lze dosáhnout ideální budoucnosti, a které zobrazují překážky, problémy a neúspěchy, by měly být výhodnější pro získání energie, aby bylo dosaženo skutečného úspěchu..”

Správným způsobem, jak přistupovat k vašemu projektu, by tedy mohlo být rozdělení na jednotlivé procesy. Představte si překážky a také způsoby jejich řešení. Trik spočívá v tom, že to rozebírá, dokud není tak snadné, že začnete místo toho, abyste na něj odkládali… nebo zůstanete ochromeni svou nesmírností.

Velký projekt je také ohromující. Rozdělení na malé každodenní procesy je také nekonečně zvládnutelné. Používejte papírový systém úloh nebo použijte aplikaci pro správu úkolů, jako je Todoist. Jak je produktivnější ToDoist Premium? Zde je 6 dobrých důvodů pro upgrade Jak mnohem produktivnější je ToDoist Premium? Tady je 6 dobrých důvodů pro upgrade Na chvíli jsem dál používal ToDoist. Ale stále se stavěl proti věcem, které jsem chtěl a nemohl. E-mailová připomenutí. Přidávání poznámek k úkolu. Věci, které by opravdu přidaly spoustu…. Dávám přednost Trello. Takto lze rozložit ukázkovou projektovou desku na Trello:

Řekněte ne multitaskingu

Jinými slovy - Soustředit se.

Multitasking je skvělý pro procesory. Ne pro lidský mozek. Osobně jsem se dopustil chyb, jako je přihlášení do příliš mnoha online kurzů na webech jako Coursera a Udacity. Díky přetížení informací je toho jen tolik, co se naučit… příliš mnoho věcí k uložení do záložek. Když jsem šel s jedním a držel se ho, nezkratoval bych svůj pokrok.

Buďte selektivní a vyberte jeden projekt k dokončení. A pak následujte zbývajících osm nápadů, které přicházejí po tomto!

Využijte sílu složeného úroku

Byl to Einstein, kdo řekl - “Nejsilnější silou ve vesmíru je složený zájem”?

Bylo to špatně přiřazeno, ale podstata platí. Využijte kumulativní sílu malého úsilí. Vynásobte to časem. Každým dnem 1% úkolu se dostanete do cíle za 100 dní. Nebo méně, pokud si vezmete zvlnění motivace složené v průběhu času, když se přibližujete k cíli. Stejně jako peníze v bance, i malá část času stráveného na projektu je investicí. “Investování” trochu každý den se časem spojuje s větším bohatstvím, protože získáváme i další nehmotné výhody.

Udělejte dnes malý krok a rozbijte se.

Chcete dokončit knihu? Přečtěte si pět stránek denně za deset minut, a to za tři měsíce.

Nejprodávanější psát? Napište 300 slov denně. Průměrný román je 40 000 slov.

Chcete kódovat? Jděte do Codeacademy a učte se lekci každý den. Trvá to méně než 15 minut.

Zapněte svůj automatický pilot

Motivace odlivů a toků. Návyky nás udržují v chodu. Pokud jde o auto-pilota našich životů, pořádají show dobré i špatné návyky.

Zenový návykový autor Leo Babauta říká - Rozdělte své cíle na návyky a zaměřte se na jejich zavádění do autopilota. Jakmile se vytvoří návyky, nemusíme vědomě přemýšlet o našich činech, neochota pracovat na projektu, který je jedním z nich.

Zoufale jsem chtěl zlepšit své dovednosti psaní dotykem. Prvním zvykem, který jsem musel zvládnout, bylo udržet záda rovně a ne podívat se na klávesnici. Nedíval se dolů byla těžká část, ale po měsíci jsem to nakonec dostal. Učitelé psaní Naučte se, jak dotykem psát pomocí těchto 8 nejlepších nástrojů a návodů Naučte se, jak dotykem psát pomocí těchto 8 nejlepších nástrojů a výukových programů Naučte se, jak dotykem psát typ, může znamenat rozdíl mezi 10 slovy za minutu na více než 40. To by také mohlo znamenají rozdíl mezi přidáním půl dne k vaší produktivitě. Nebo více než ... a hry jako Type Racer převzaly. Poté jsem byl na auto-pilotovi, když jsem vypaloval klíče rychlostí 100 wpm z chudých 40 wpm.

Vyzkoušejte tento princip konzistentních návyků na malém projektu… jako je učení všech klávesových zkratek pro Gmail Rychle se naučte klávesové zkratky Gmailu s KeyRocket pro Gmail Rychle se naučte klávesové zkratky Gmailu s KeyRocket pro Gmail Získejte maximum z Gmailu naučením všech jeho klávesových zkratek . S Keyrocket pro Gmail se vám zobrazí upozornění pokaždé, když použijete myš místo klávesové zkratky, což vám pomůže ... Vraťte se a řekněte nám za měsíc, jestli to pro vaši produktivitu něco udělalo.

Ukrást čas

Jedním z největších důvodů pro nedokončení našich projektů není nedostatek vášně ... ale nedostatek času. Ale to je také snadno řešitelné odlišným pohledem. Nechybí nám minuty - chybí nám hodiny. Lidská mysl má sklon dívat se na čas jako velké bloky hodin, dní a let ... zatímco malé minuty sklouzly bez povšimnutí. Nezapomeňte, že když dáváte nějaký čas svým projektům, nemusíte být bankovním lupičem - buďte poutníkem. Ukradni minuty. Neobtěžujte se o hodiny.

Použijte nástroj pro sledování času Zachyťte chybějící čas ve vašem pracovním plánu s sledováním času Klok Zachyťte chybějící čas ve vašem pracovním plánu s sledováním času Klok Během několika posledních měsíců jsem objevil velmi podivný jev, který se vplížil do mého pracovního plánu. Zdá se, že ztrácím čas. Jak ztrácíš čas? Je to snazší, než si myslíte. Získáte ... na týden a zjistíte, kde se pár minut sklouzává. Aplikace pro iOS a Android jsou také snadno dostupné. Nebo to může být jednoduchá tabulka. Dokážete znovu zachytit pár minut a použít je jako krátké dávky pro vaše projekty? Díky moci složeného úroku se tyto malé minuty sčítají.

Dříve jsem psal populární příspěvek, který šel do deseti způsobů, jak najít čas pro vaše osobní projekty. Co rušný den: 10 důvtipných způsobů, jak najít čas pro vaše osobní projekty Co rušný den: 10 důvtipných způsobů, jak najít čas pro své osobní projekty máte vášeň, která tajně pulzuje uvnitř vaší hlavy? Co tě drží zpátky? Možná se hodiny vyčerpají po vyčerpávajícím pracovním dni a hodině dojíždění. Ukradni čas. .

Vydání brzy, Iterate často

Pokud vás první verze vašeho produktu netrápí, uvedli jste příliš pozdě.

Existuje slavná citace Reida Hoffmana, zakladatele LinkedIn. To je jen další způsob, jak to udělat. Perfekcionismus je ďábel za mnoha nedokončenými projekty. Perfekcionismus umělců je důvodem tolik krásy kolem nás. U menších smrtelníků to může být také důvodem otálení a nikdy neví, kdy je projekt dost dobrý. Už jste se někdy cítili zaseknutí ... a nepohnuli se o palec dál, protože “prostě se to necítí dobře”? Všichni musíme zapůsobit nebo mít ochromující strach, že náš projekt pro domácí mazlíčky není dost dobrý.

Lékem je uvědomit si, že se můžete učit více ze svých selhání a chyb. Ať už se jedná o soukromý projekt nebo otevřený publiku, zpětná vazba pomůže odstranit mezery a učinit je více vyleštěným v kratším čase.

Najděte ty správné nástroje

Křivky učení mohou být zátarasy. Jedním ze způsobů, jak vyrovnat křivku učení na projektu, je najděte nejjednodušší nástroj pro tuto práci.

Řekněme, že se chcete naučit vektorové ilustrace. Nástroj jako Adobe Illustrator nebo Inkscape přichází se strmou křivkou učení. Pokud vás to přiměje, vyzkoušejte to pomocí jednoduššího nástroje, jako je Serif DrawPlus nebo dokonce nové online možnosti, jako je YouiDraw. Najděte nejjednodušší způsob, jak se naučit nové dovednosti, udržet své nadšení a postupovat odtud směrem nahoru.

Udržujte výmluvný deník

“jsem moc unavený”…

“Začnu to poté, co si zdřímnu”…

“Měl jsem opravdu těžký den v kanceláři”…

Omluvy jsou lži, které si řeknete sami.

Výmluvný deník vám pomůže zaznamenat “ne” a další překážky, že něco nedělají. Můj vlastní výmluvný deník mi pomohl uvědomit si absurditu mých omluv. Psaní pět minut denně mi pomohlo objasnit problémy a uvědomit si překážky, které vytvářím pro svůj osobní rozvoj.

Jak říká tento článek Psychcentral.com: Vedení deníku pomáhá odstraňovat mentální bloky a umožňuje vám využít veškerou vaši inteligenci k lepšímu porozumění sobě, ostatním a světu kolem vás.

Žurnálování má mnoho výhod - v neposlední řadě je jeho účinnost jako nástroje pro řešení problémů. Nikdo se nedívá přes rameno, takže můžete být upřímní, pokud jste o projekt ztratili. V takovém případě přejděte k poslednímu bodu zde. Deník by mohl být nejlevnější terapeut, nebo pokud dáváte přednost digitálnímu deníku. 7 způsobů, jak si zachovat osobní deník, 7 způsobů, jak si zachovat osobní deník, je cvičení pro mysl a má několik prokázaných výhod, ale může se také zdát obtížné . Je to především kvůli ohromujícímu pocitu žurnálování - to… může to být stejně přístupné jako soubor Notepad.

Najděte podporu

Zahájení velkého tvůrčího projektu Think Big, Start Small: 6 tipů pro zahájení kreativního projektu na webu Think Big, Start Small: 6 tipů pro zahájení kreativního projektu na webu Takže máte plány na kreativní projekt a nejste Opravdu kde začít? Začněte na webu. Zde je několik tipů, které byste měli mít na paměti, abyste zabránili selhání. je snadné, ale dokončení může vyžadovat další pár rukou. Potřebujete někoho, kdo vyváží vaši letargii nebo nedostatek dovedností. Web usnadňuje vyhledávání spolupracovníků, kteří vám mohou pomoci vidět projekt přes cílovou čáru. Mohlo by to být něco tak jednoduchého jako žádost o zpětnou vazbu nebo to může být hlasitější volání o pomoc. Nezávislé trhy, jako jsou oDesk a Fiverr, vám mohou pomoci najít tu pravou osobu, která dokáže zbavit zbylých věcí zpět. Můžete také požádat o pomoc na komunitních webech, jako je Reddit. Zde jsou další tři z čeho vybírat -

• Behance
• Kreativní horký seznam
• Idealisté

Pusťte ... Pokud jste ztratili radost

Upřímná pravda. Příkop projektu, pokud vám nedává žádnou radost. Ale než to uděláte, přesvědčte se, zda z toho něco můžete zachránit a použít jinde. Pro programátory to může být logika kódu nebo celý kódový blok. Pro designéry to může být surový soubor. Pro spisovatele to mohou být lede, postavy nebo nápady, které si z materiálu můžete uchovat. Pokud máte pro projekt nějaké materiální zboží, zjistěte, zda je můžete vrátit nebo prodat na webech jako Craigslist nebo eBay..

Leonardo Da Vinci byl jedním z největších “odkladače” všech dob. Než zemřel, nechal za sebou mnoho notebooků s čmáralými nedokončenými projekty. Představte si, jaký by byl svět, kdyby je tento renesanční člověk všechny za svého života dokončil. Takže pracujte na svém vlastním mistrovském díle. Možná to nezmění svět ... ale může to být renesance ve vašem vlastním životě.

Jaký druh duševní bitvy bojuješ se sebou, abys dokončil věci, které zbývají nedokončené?? Máte kouzelný lektvar? Mnoho z nás to vždy hledá.

Obrázek Kredit: Obchodní expanze, Podnikatel se čtyřmi rameny, Obchodní povolání, Puzzle s botičkou, Pár nohou (All Shutterstock)